わたしの日常

朝8時に起床、まずは顔を洗い歯を磨く。次は朝御飯の準備!あっ、その前に常温の水を一杯ゆっくりと飲み干す。
余裕があるときはご飯と味噌汁、目玉焼きに納豆とシンプルなものを食べる。余裕がなかったり作りたくないときはパンを焼くかヨーグルトスムージーを作り飲む。スムージーはバナナにヨーグルト、牛乳、パルスウィートなどその時あるものをなるべく使うようにしている。そして食べ終わったらお皿を洗う暇なく、旦那を職場に送る。送って帰ってきたらやく30分くらいかかる。家に着いたら洗い物、洗濯を終わらせる。洗濯機を回してる間に、ストレッチを軽くやる。洗濯が終われば、ベランダに干して完了。お茶を少し飲み落ち着いたところで、犬の散歩!家の周りを散歩して気持ちを切り替える。約10分から遅いときは3.40分。犬と自分の体調に合わせてやる。散歩が終わり帰ると犬に餌をあげて、しばらく一休み。その後お昼ご飯を食べ、犬とともにお昼寝!起きたら旦那を迎えに行き帰宅。夕飯は作っていれば家で食べる。これがわたしの最近の一日の過ごし方。
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